Spokojne cotygodniowe zakupy: planuj, noś mniej, wybieraj samodzielnie

·01Najpierw sprawdź, potem kupuj

Dobre cotygodniowe zakupy zaczynają się w domu. Wspólnie zajrzyjcie do lodówki i szafek oraz sprawdźcie, co trzeba niedługo zużyć. Ułóżcie listę pod dwa lub trzy konkretne posiłki, a nie tylko według grup produktów. Dzięki temu łatwiej ograniczyć nieplanowane zakupy.

Z góry ustalcie, kto wybiera, a kto tylko wspiera. Osoba, dla której robione są zakupy, decyduje o produktach, markach i budżecie. Pomocnik może porównać drobno zapisane ceny, sięgnąć na wysoką półkę lub ponieść torby. Uwzględnijcie alergie i dotychczasowe zalecenia dietetyczne lekarza.

·02Lista w czterech częściach

• Świeże: co zjemy w najbliższych dniach?
• Zapasy: czego naprawdę brakuje?
• Dom: jakie artykuły wkrótce się skończą?
• Sprawy do załatwienia: czy można połączyć dodatkowy przystanek?

Wybierzcie trasę z możliwością odpoczynku i nie trzymajcie mrożonek zbyt długo poza zamrażarką. Jasno rozliczcie paragon i resztę. W domu połóżcie ciężkie rzeczy w łatwo dostępnym miejscu i dopiszcie brakujące produkty na kolejny tydzień.

Na stronie usług opisujemy pomoc przy zakupach. Krótka rozmowa pozwoli ustalić zakres wsparcia.