Chaleur estivale : aider concrètement les personnes âgées

·01Adapter la journée à la température

Par forte chaleur, même un court trajet peut fatiguer. Prévoyez les courses et rendez-vous aux heures les plus fraîches, si possible. Avant de sortir ensemble, demandez si des pauses sont nécessaires et repérez l'ombre ou un banc. Si de l'aide est disponible, inutile de porter seul de lourds sacs.

À la maison, rideaux et volets peuvent limiter le soleil en journée. Aérez lorsque l'air extérieur est plus frais que l'intérieur. Gardez des boissons à portée de main. La quantité appropriée dépend aussi de l'état de santé et des consignes médicales : demandez conseil en cas de doute.

·02Un accord simple pour les jours chauds

• Qui prendra brièvement des nouvelles ?
• Y a-t-il des boissons, des repas légers et les courses nécessaires ?
• Peut-on déplacer un rendez-vous ou s'y faire accompagner ?
• Qui connaît les contacts à joindre en urgence ?

Une faiblesse marquée, une confusion, des problèmes circulatoires ou un changement net de l'état général demandent un avis médical. En cas d'urgence en Allemagne, appelez le 112. L'aide au quotidien facilite les trajets et les courses, sans remplacer une évaluation médicale.

Le portail public gesund.bund.de traite de la chaleur et des besoins d'aide. Découvrez nos services et notre formulaire de contact.