Stürze: Die unterschätzte Gefahr
Jedes Jahr erleiden in Deutschland über 4,5 Millionen Menschen über 65 Jahre einen Sturz. Viele dieser Stürze passieren nicht draußen, sondern in den eigenen vier Wänden. Das Tückische: Die meisten Stürze wären mit einfachen Maßnahmen vermeidbar.
Bei M. D. Support & Service gehört die Beratung zur Sturzprävention zu unserem Alltag. Hier teilen wir die wichtigsten Tipps, die wir aus unserer Erfahrung in Lorsch und Umgebung gesammelt haben.
Die 5 häufigsten Gefahrenquellen
1. Stolperfallen beseitigen
Die Nummer eins unter den Sturzursachen sind Stolperfallen im Haushalt:
- Lose Teppiche und Läufer: Entweder mit doppelseitigem Klebeband fixieren oder ganz entfernen
- Kabel und Verlängerungsschnüre: An der Wand entlangführen oder unter Kabelkanälen verstecken
- Herumliegende Gegenstände: Schuhe, Zeitungen und Taschen immer wegräumen
- Türschwellen: Wenn möglich, ebenerdig gestalten oder farblich markieren
2. Für gute Beleuchtung sorgen
Schlechte Beleuchtung ist ein häufiger Sturzgrund, besonders nachts:
- Nachtlichter auf dem Weg vom Schlafzimmer zum Bad
- Helle Lampen in Fluren und Treppenhäusern
- Bewegungsmelder für automatisches Licht
- Lichtschalter immer in Griffweite
3. Haltegriffe installieren
Haltegriffe geben zusätzliche Sicherheit an kritischen Stellen:
- Neben der Toilette
- In der Dusche und neben der Badewanne
- An Treppen und Stufen
- Am Eingangsbereich
4. Rutschfeste Unterlagen verwenden
- Badematten mit Saugnäpfen oder Gummierung
- Antirutschstreifen in der Dusche und Badewanne
- Rutschfeste Auflagen unter Teppichen
5. Das richtige Schuhwerk
Auch in der Wohnung ist gutes Schuhwerk wichtig:
- Feste Hausschuhe mit rutschfester Sohle
- Keine losen Schlappen oder Socken auf glattem Boden
- Gut sitzende Schuhe mit niedrigem Absatz
Wie M. D. Support & Service hilft
Unsere Alltagshelfer achten bei jedem Besuch auf mögliche Gefahrenquellen in Ihrem Zuhause. Wir helfen Ihnen gerne dabei, Stolperfallen zu beseitigen, die Wohnung umzuräumen oder Handwerker für den Einbau von Haltegriffen zu organisieren.
Fazit
Mit wenigen, kostengünstigen Maßnahmen können Sie Ihr Zuhause deutlich sicherer machen. Jeder verhinderte Sturz bedeutet weniger Schmerzen, weniger Arztbesuche und mehr Lebensqualität. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne.